A la carte: L’ Alimentation
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marielastar
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"L' alimentation est notre première médecine" disait Hippocrate, le père de la médecine. Oui mais à l' époque, point de Nutella, de McDo ni de bonbons ultra chimiques. Nous sommes ce que nous mangeons, alors, de nos jours, nous sommes mal barrés. Comment être en bonne santé en mangeant de la 💩☠️? Un éclairage simple et facile pour prendre une nouvelle trajectoire dans ton alimentation. Manger sain et malin pour une meilleure santé, c' est ici!
« Nous sommes ce que nous mangeons. »
Ton corps est-il constitué de junk food, de boissons sucrées, de produits ultra- transformés blindés de sucres, de sel, d’ exhausteurs de goût, de colorants, de pesticides, de conservateurs ou construis-tu les cellules de ton corps avec des aliments naturels, sains, bio, de saison et variés?
Alors team diabète/dépression/maladie chronique ou team VITALITE?
Bien manger, c’est simple, c’est bon et c’est coloré!
Je te donne ici les bases d’ une vraie réflexion de POURQUOI on mange, COMMENT on mange et QU’ EST CE qu’ on mange. Après tu composes, sachant que tout est autorisé (avec modération évidemment)
Pour que manger reste un plaisir sain, simple et accessible! MIAM!
Programme du cours