Tu prends sûrement grand soin de ton portable et de ta voiture, mais comment prends-tu soin de ton corps et de tes émotions? Pas trop? En même temps, personne ne te l' a appris, ni à l' école ni ailleurs... Et bien, si tu veux savoir comment fonctionne cette fabuleuse machine qu' est ton corps, je t'apprends tout ce que tu as à savoir pour en prendre soin et vivre longtemps dans un corps en bonne santé et plein d' énergie! Que du bon sens, mais encore faut-il avoir les bases...
Respiration, gestion du stress et des émotions, alimentation, mouvement: à la fin de la journée, tu auras de quoi améliorer ta santé de façon simple et durable!

Marre de ton cerveau qui mouline jour et nuit, qui te projette dans tous les pires scenarios flippants, ceux qui en plus ne se produiront jamais? Marre de ton énergie dans les chaussettes et de la grisaille de tes semaines?

La méditation, pratique millénaire dont les multiples bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle sont plus que démontrés, c' est simple: s' asseoir, respirer et observer sans juger.

C'est créer un espace, une pause et dompter tes pensées parasites pour faire baisser le volume de "radio connerie". C' est aller à la rencontre de la paix et la sérénité, écouter le silence à l' intérieur, et ça vaut des points!

Ajoute à ça la dimension énergétique et symbolique des chakras et tu découvriras la puissance de ces outils simplissimes!

Parler sans filtre ou pour ne rien dire. Ecouter pour répondre et pas pour comprendre l' autre. Juger. Interrompre parce que son avis est quand même plus vrai que celui de l' autre. Accuser l' autre d' être la source de nos émotions. S' envoyer des reproches comme une balle de pingpong... La communication c' est quand même compliqué...
Sauf après un atelier de CNV, qui éclaire d' une nouvelle lumière le pourquoi du comment des mots, des maux, des émotions, des besoins non satisfaits et des drames qui en découlent...
La CNV est une clé en or pour mieux se comprendre et mieux comprendre l' autre. Elle devrait même être apprise à l' école primaire, le monde serait plus en paix!

Viens péter la gueule aux petites voix qui sabotent tes projets et tes envies, et remplace-les par des nouvelles croyances qui t' aideront à réaliser tes plus grands rêves, sans peurs ni doutes. Un protocole ultra-efficace qui change ta vie en 28 jours!

Concept génialissime développé par Marshall Rosenberg, hommage à Gandhi, la Communication Non Violente t' apprends déjà à aller à la rencontre de tes sensations, tes émotions et tes besoins, afin de les décoder et comprendre ce qu' il se passe en toi. Ébouriffant, nos émotions, sac de nœuds insondable, nous renseignent sur nous, et comprendre […]

Détermine tes limites, apprends à dire NON, habite ton espace, débarrasse toi des personnes toxiques, crée ta bulle de sécurité et colore ta vie de la couleur que tu veux!

Aromathérapie, réflexologie plantaire, base de la médecine chinoise et grands points d' acupuncture: voilà une bonne boîte à outils pour soigner les tracas du quotidien.

Retrouve ton autonomie en santé et prends soin de toi et de ta famille simplement et de manière naturelle! Vu l' état du système de santé et les délais de rendez-vous qui s'allongent, se soigner seul.e est un must!