A la carte: Gestion des Emotions

Les émotions, qu’ est ce que c’ est?

Souvent, on y comprend rien, ça prend toute la place, en mode drama queen et plus on essaie de les cacher, plus on se sent mal.

Les émotions, c’ est ce qui fait de nous des humains ( sinon on appelle ça des robots), et, assieds-toi, c’ est un message IMPORTANT du corps au cerveau, qui nous renseignent sur nous, qui nous invitent à l’ action et qui nous disent si nos BESOINS sont nourris ou non.

Tiens, mais qu’ est ce qu’ un besoin?

Quelque chose dont tu as besoin, oui, et sans lequel tu risques de mourir, ton corps t’ envoi donc des SIGNAUX pour te prévenir que tu dois faire une ACTION pour nourrir ton besoin et donc rester en vie.

QUOI? Ton corps te parle? Et oui, ton corps te raconte beaucoup de choses intéressantes, que souvent tu ignores ou que tu ne sais pas traduire.

Alors BIENVENUE dans la notice d’ utilisation de ton propre corps! Tu vas ENFIN comprendre ce qu’ il se passe en toi, AGIR judicieusement, et quand tes besoins sont nourris, tu n’ as plus besoin de rien!

Ca te dit? Allez, let’s go!